Colégio Cruzeiro realiza
palestra de abertura do ano letivo de 2015

Como tradição no início de cada ano letivo, coordenadores, orientadoras e professores das duas unidades do Colégio Cruzeiro participam, no dia 02 de fevereiro, de uma palestra inaugural promovida pelas direções da escola. Este ano, o convidado foi o médico psiquiatra e nutrólogo Frederico Porto.

A palestra, intitulada "Qualidade de vida e trabalho - um equilíbrio possível", abordou o desafio de balancear a crescente demanda que recai sobre o homem moderno e sua capacidade física e psíquica, que, segundo o palestrante, começa a declinar a partir dos 30 anos.

"Passamos a viver mais, mas também passamos mais tempo doentes. Por isso a importância de melhorarmos a qualidade de vida", afirmou Frederico. "O que acaba com a gente não é o nível de trabalho que temos, mas sim a falta de descanso", acrescentou.

Para evitar o stress, resultante de uma rotina que exige demais, e garantir uma alta performance, é necessário gerenciar a energia pessoal em todos os níveis: físico, emocional, mental e espiritual. Dentre as medidas indicadas por Porto para a melhoria da qualidade de vida, destacam-se: aumentar o número de horas dormidas, praticar exercícios físicos, ingerir alimentos de baixo índice glicêmico a cada três horas e aprender a respirar, método apontado por ele como uma forma de controle da emoção.

Após ser presenteado com um exemplar do livro dos 150 anos do Colégio Cruzeiro, Frederico Porto abriu espaço para perguntas. A plateia, inspirada pelas ideias expostas, buscou se informar sobre como as medidas sugeridas por ele poderiam ser adotadas na escola e impactar de forma positiva a rotina pessoal e escolar.

Formação continuada

O evento, que marca a primeira palestra inaugural realizada no recém-inaugurado Auditório Alexander von Humboldt, foi exaltado pelo Presidente da Sociedade de Beneficência Humboldt, Dr. Hans Joachim Wolff, que salientou os esforços da Instituição centenária em aliar tradição e avanços estruturais e tecnológicos.

O Vice-Presidente da SBH, Ronald Sharp Junior, destacou, ainda, a importância da aproximação entre as unidades promovida pelo evento: "Que vocês estejam cada vez mais unidos e afinados entre as duas unidades. Nós precisamos caminhar cada vez mais com essa interação entre as equipes. Não existe Colégio Cruzeiro Centro e Jacarepaguá. O Colégio Cruzeiro sempre foi e sempre será um só".

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